一、活动基本信息

1、活动主题：茶愈心田，逐光启航

2、活动时间：6月10日（星期三）18：00-20：00

3、活动地点：蛟桥园南区大学生活动中心301

4、参加对象：2026届毕业生

二、活动内容

1.浅学茶识，静悟本心：讲解茶的基本知识（含茶的分类、茶与情绪的关系等）。

2.正念冥想，静心归心：释放身体紧绷，舒缓压力，恢复身心松弛状态，获得内心平静与情绪自主。

3.静心茶艺，慢享时光：讲解简易泡茶礼仪，指导静心泡茶与品茶分享，引导关照内心、安放当下。

4.OH卡游戏，心语告白：随机抽取OH卡人物卡，结合品茶心境，联结大学四年故事与毕业心绪；鼓励表达未曾表达的感谢、不舍与歉意，接纳毕业离别情绪，感悟陪伴的珍贵与青春的意义。

5.手工创艺，赠花感恩：手工制作小红花，将四年的感恩、不舍、祝福与青春遗憾具象化，完成情感落地，致敬同窗、恩师与青春，留存专属大学毕业温暖记忆。

三、报名方式

本期团体心理辅导面向2026届毕业生，鼓励存在就业求职、学业收尾、经济与生活、家庭与人际等压力的毕业生及对主题感兴趣的毕业生积极参加，自愿报名。报名链接：https://jsjform.com/f/IO7Vfu

四、活动要求

1.准时到场，不迟到早退，活动期间手机调至静音或关机，不随意走动。

2.着装整洁，不穿拖鞋，不喷香水，避免干扰茶香与他人感官。

3.东西轻拿轻放，动作舒缓，避免磕碰摔砸。

4.遵循保密原则，自愿表达，可倾诉感受、情绪、想法，不强求发言，不插话，不评判。