第一期 

心灵驿站・彩绘心房

一段富有感染力的音乐激发了同学们的想象力和创作灵感。大家根据自己的理解和感受畅所欲言，表达着对此次活动的感想和收获。

这场以色彩为媒介的心理团辅，引导同学们用颜色管理情绪，帮助他们学会看见自己的内在需求，认识到原来情绪不是“看不见的麻烦”。原来治愈自己，也可以从一抹喜欢的颜色开始。

第二期  

打破壁垒，从“心”联结

“打破壁垒，从心联结”以接纳与承诺疗法为核心，探索焦虑根源、掌握调节技巧，在互动中搭建自我与他人的舒适关系，为“社恐”同学提供温暖成长的空间。

“识别焦虑情绪”“学习缓解社恐”“释放压力途径“等关键词被大家写下并贴在“成长心愿树”上。

在写“多角度自我标签表”，选“想改变的焦虑问题”的过程中，同学们学会了和他人建立连结的方法，丰富了自己的表达欲和分享欲。

第三期 

知心知爱·亲密关系

“知心知爱·亲密关系”通过绘制“家庭沟通姿态速写”、演绎“家庭生活雕塑”，结合萨提亚沟通理论，让同学们在亲密关系中逐渐学会“看见自我”。

透过沙盘活动，在沙具的增减间，同学们探索破解亲密关系困境的可能性。坦诚分享困惑，在共情交流中疗愈过往经历，慢慢感悟了解进入亲密关系的本质是“看见自己”。